YONGSAN für Teens und Erwachsene
Jugendliche ab 13 Jahre und Erwachsene
Ausgleich von Schule und Beruf. Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit.
Starke Erwachsene
Traditionelles Taekwondo ist Training für Körper und Geist. Abschalten und den Alltag mit seinen Sorgen und Problemen vergessen. Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Durchsetzungsvermögen werden geschult. Die Selbstverteidigungselemente steigern die Selbstsicherheit und das Selbstvertrauen im täglichen Leben.
Trainings Inhalte
Abwechslungsreiche Kampfkunsttechniken nachdem Aufwärmen mit Gymnastik und Krafttraining zum Muskelaufbau fördern Körper und Geist. Gleichzeitig bleiben Fitness und Beweglichkeit bis ins hohe Alter erhalten bzw. werden aufgebaut. Wir trainieren ohne Vollkontakt – Kontrolle ist am wichtigsten.
Stark fürs Leben
Bis ins hohe Alter gesund und fit bleiben. Durch einfache Selbstverteidigungstechniken und die erlernten Taekwondo Techniken Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen steigern. Mit Selbstsicherheit und ohne Angst durchs Leben gehen, mit dem Wissen sich auch in Notsituationen helfen zu können.
